L’alimentation est le pilier d’une vie saine. Bien manger c’est s’assurer d’être en bonne santé, et d’avoir des résultats probants si l’on l’associe avec une pratique sportive régulière. Je vais t’aider à changer tes habitudes alimentaires afin de te rapprocher de tes objectifs, et ce, sans frustration, et sans régime !
La pratique d’une activité sportive régulière est nécessaire pour se maintenir en bonne santé. J’ai à cœur de t’accompagner dans cette pratique sportive, que tu sois débutant, amateur, passionné ou expert. Je te donnerai mes conseils pour débuter, évoluer, progresser dans ta pratique du fitness et/ou de la musculation.
« Mens sana in corpore sanum » : qu’est-ce qu’un corps sain sans un esprit sain ? Car selon moi fitness et alimentation ne peuvent rimer sans bien-être intérieur, j’aborderai les thèmes du développement personnel, lifestyle, et de la confiance en soi. Pour te faire évoluer aussi bien physiquement que psychologiquement.
L’alimentation est le pilier d’une vie saine. Bien manger c’est s’assurer d’être en bonne santé, et d’avoir des résultats probants si l’on l’associe avec une pratique sportive régulière. Je vais t’aider à changer tes habitudes alimentaires afin de te rapprocher de tes objectifs.
Le bowl cake est le meilleur ami des gens gourmands mais pressés. En effet il présente plusieurs avantages : prêt en 3 min chrono, cuisson au micro-ondes, pas besoin d'ustensiles de chef, juste un bol et une cuillère, et surtout... des possibilités infinies de...
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